Voltando a andar de ônibus?

Eu nem consigo me lembrar quando foi a última vez que eu andei de ônibus na minha vida, sei que foi em 2012, ou seja, há 06 anos atrás... mas não consigo me lembrar como foi, onde foi ou porque foi.

Me esforcei pra tentar relembrar como era quando eu andava de ônibus simplesmente pensando em chegar ao meu destino, tão tranquila que eu poderia dormir tranquilamente...

De qualquer forma, andar de ônibus em uma grande cidade como São Paulo tem muitos benefícios, tais como: menos trânsito, poder ler, cochilar, enquanto outra pessoa dirige pra você. Ou simplesmente ir encontrar alguém gastando pouco.

Mas ultimamente só de pensar entrar no ônibus minha ansiedade vai de 30 a 100. Meu coração acelera, eu começo a tremer e me agarro no medo.

Há cinco meses atrás comecei a VISUALIZAR eu andando até o ponto de ônibus, dando sinal, entrando no ônibus, sentando e descendo. Fiz isso por M E S E S. Até ter coragem de solicitar um bilhete único pra mim.

E há um mês fui até o terminal de ônibus, retirei meu bilhete e carreguei.

Parece tudo pouca coisa né?

Até pra mim eu olho isso e penso NOSSA KIRIDA GRANDE COISA.

Mas é grande coisa sim, qualquer coisa relacionada a transporte público é um gatilho enorme pra mim. E aceitar que pequenos passos são necessários e através deles você pode chegar longe parece bobo mas é COISA PRA CARAMBA; trabalhei muito na terapia e ainda trabalho para me aceitar e aceitar que devagar eu posso ir.

Enfim, após uma boa preparação psicológica eu tive coragem de entrar dentro de um ônibus no dia 02/08/2018 as 18:20.

Como eu me senti?

Minha ansiedade estava em uma crescente, o ônibus estava vazio, e consegui sentar, escolhi um banco perto da porta de saída, já pensando em uma necessidade de fuga!!!

Consegui ficar no ônibus três pontos, porque quando eu percebi que não conseguiria ignorar as sensações ruins que meu corpo estava produzindo: suor, tremedeira, coração acelerado, eu levantei e DESCI. 

Confesso que me senti feliz mas não satisfeita, acredito que eu poderia ter brigado um pouco mais com a minha ansiedade e me mantido firme. Não dá pra ficar tão orgulhosa apesar de achar que eu deveria.

Porém hoje vi no instagram da @mbottan que está acompanhando essa postagem, que resume exatamente isso, que de pequenos passos em pequenos passos conseguimos percorrer grandes trajetos.

Por isso vou me permitir a ficar feliz e a saborear isso. Pra quem jamais pensava que teria coragem de colocar os pés dentro de um ônibus novamente, andar alguns metros foi sim uma conquista!!!!!! Confesso que estou assustada, e temerosa em relação aos próximos passos, quando conseguirei dar esses próximos passos, mas estou confiante em viver um passo de cada vez.