Convite para refletir...

Que tal parar alguns instantes e olhar pra dentro de ti?

Esses dias, em um grupo de ajuda que participo, rolou uma dinâmica MUITO legal. E que parece simples... mas quando fui cumprir vi que não era assim tão simples não.

O desafio era: 

Cite CINCO coisas que você sabe fazer, e que seja BOA nisso. Sem vergonhas ou limitações.

Eu simplesmente TRAVEI. Poxa eu conseguiria fazer uma lista de A até Z, de 0 ao infinito listando meus defeitos, pontos a melhorar, mas pra falar BEM ou em algo em que sou BOA eu não conseguia...

E poxa vida, porque é fácil valorizar o que o outro faz de bom "nossa queria ser como a pessoa X que é super paciente" ou "nossa eu admiro tanto  Sr. Y porque ele sabe estacionar muito bem".

Mas quando olhamos pra nós só nos diminuímos e vemos os pontos ruins?

No processo da listagem, meu lado sabotador, quando eu conseguia pensar em algo pra entrar na lista já aparecia cheio de certezas falando:

"É... você é até boa nisso... mas olha direito... você não é tãooo boa nisso quanto pensa por causa disso, disso e disso".

OU

"Tá isso é bom, mas pode ser ruim também né?"

Eu demorei horas para conseguir fazer a minha pequena lista, e no final ao olhar pra ela eu senti um ORGULHO imenso da minha própria pessoa ♥

Um, por conseguir terminar a lista e dois por ter me permitido me ver de outra forma.

De uma forma mais carinhosa, mais respeitosa. Eu pude me amar por ser quem eu sou...

Então eu vou deixar aqui minha listinha, e, convido vocês a fazerem uma reflexão, a olhar pra si mesmo de um modo mais carinhoso e listar cinco coisas em que você é BOA.

1 - Tenho uma ótima dicção, do tipo que poderia ser uma radialista.

2 - Sou boa para ensinar as pessoas (em coisas relacionadas a escola/faculdade) até em matérias que não domino, se eu parar alguns minutos para ler consigo transmitir.

3 - Sou boa de memória e em detalhes, ou seja, sou boa detetive.

4 - Sou boa em escrever cartas e tenho uma caligrafia bonita.

5 - Sou boa motorista.

OBS: Imagem retirada da internet.

Voltando a andar de ônibus?

Eu nem consigo me lembrar quando foi a última vez que eu andei de ônibus na minha vida, sei que foi em 2012, ou seja, há 06 anos atrás... mas não consigo me lembrar como foi, onde foi ou porque foi.

Me esforcei pra tentar relembrar como era quando eu andava de ônibus simplesmente pensando em chegar ao meu destino, tão tranquila que eu poderia dormir tranquilamente...

De qualquer forma, andar de ônibus em uma grande cidade como São Paulo tem muitos benefícios, tais como: menos trânsito, poder ler, cochilar, enquanto outra pessoa dirige pra você. Ou simplesmente ir encontrar alguém gastando pouco.

Mas ultimamente só de pensar entrar no ônibus minha ansiedade vai de 30 a 100. Meu coração acelera, eu começo a tremer e me agarro no medo.

Há cinco meses atrás comecei a VISUALIZAR eu andando até o ponto de ônibus, dando sinal, entrando no ônibus, sentando e descendo. Fiz isso por M E S E S. Até ter coragem de solicitar um bilhete único pra mim.

E há um mês fui até o terminal de ônibus, retirei meu bilhete e carreguei.

Parece tudo pouca coisa né?

Até pra mim eu olho isso e penso NOSSA KIRIDA GRANDE COISA.

Mas é grande coisa sim, qualquer coisa relacionada a transporte público é um gatilho enorme pra mim. E aceitar que pequenos passos são necessários e através deles você pode chegar longe parece bobo mas é COISA PRA CARAMBA; trabalhei muito na terapia e ainda trabalho para me aceitar e aceitar que devagar eu posso ir.

Enfim, após uma boa preparação psicológica eu tive coragem de entrar dentro de um ônibus no dia 02/08/2018 as 18:20.

Como eu me senti?

Minha ansiedade estava em uma crescente, o ônibus estava vazio, e consegui sentar, escolhi um banco perto da porta de saída, já pensando em uma necessidade de fuga!!!

Consegui ficar no ônibus três pontos, porque quando eu percebi que não conseguiria ignorar as sensações ruins que meu corpo estava produzindo: suor, tremedeira, coração acelerado, eu levantei e DESCI. 

Confesso que me senti feliz mas não satisfeita, acredito que eu poderia ter brigado um pouco mais com a minha ansiedade e me mantido firme. Não dá pra ficar tão orgulhosa apesar de achar que eu deveria.

Porém hoje vi no instagram da @mbottan que está acompanhando essa postagem, que resume exatamente isso, que de pequenos passos em pequenos passos conseguimos percorrer grandes trajetos.

Por isso vou me permitir a ficar feliz e a saborear isso. Pra quem jamais pensava que teria coragem de colocar os pés dentro de um ônibus novamente, andar alguns metros foi sim uma conquista!!!!!! Confesso que estou assustada, e temerosa em relação aos próximos passos, quando conseguirei dar esses próximos passos, mas estou confiante em viver um passo de cada vez.